酵素とスムージーの総合レビュー

スムージーと酵素ドリンクの総合レビュー

ファスティングってなんだろう?

このサイトは私が個人的に粉上のスムージー(スムージーパウダー)や酵素ドリンクの

  • 効果
  • 値段
  • 広告(営業や勧誘など)
  • 原材料や添加物

に関して感想を書いています。
あくまで個人的な意見なので、1つのエンターテイメントとしてお楽しみ下さい。
少しでも参考になればうれしいです。

酵素スムージー効果がない!よく「酵素スムージーと酵素ドリンクどっちが効果あるの?」と聞かれます。

その効果が何を指しているかで、意見が違います。

例えば、ダイエット的な効果といっても

  • 腹持ちが良い のか?
  • 体重が減る のか?
  • カロリーコントロール なのか?

様々ですよね。

腹持ちが良く、満腹感が味わえるのは 酵素ドリンクよりもスムージーのほうがおすすめです。
スムージーメーカーの多くは、トロミ成分が入っており、飲み物でも十分食べ応えがあり、
朝ごはんなどの置き換えにピッタリです。

カロリーコントロール的な意味でも、スムージーがおすすめです。
酵素ドリンクは原材料にはちみつや黒糖などを使用しており、酵素ドリンク独特な癖を甘さで
ごまかしている時があります。
また果実や野菜なので濃縮されているので、スムージーと比べてしまうと、カロリーは高めなんですよね。

ただ、私はドリンクの方が断然おすすめです。

ドリンクとスムージーを使用し、置き換えダイエットをした時。
圧倒的にドリンクの方が効果を感じやすかったからなんです。
もちろん私の体質的に酵素ドリンクの方があっていたのかもしれません。

体重がなかなか増えにくく感じたし、適度な運動を取り入れることで、楽しくダイエットが行えました。
肌つや、顔色を見ても、ドリンクの方がよかったと感じました。

これはあくまで個人的な感想なのですが、比べると違うといった印象です。

そこで、なんでだろう?と考えました。

ドリンクの方はあまり添加物が入っていないんですよね。
カロリーが低い人工甘味料も、香料、増粘剤なども、ドリンクの方が少ない。

また、粉末に加工されたないぶん、酵素の効果が十分に発揮できれいるのでは?
と思いました。

憶測ですがね。笑

「どっちがいいの?」と言われたら、「どっちもいいよ」
どちらにもメリット、デメリットがありますから、両方おすすめです。

ただ、個人的にはドリンクの方が好きかな♪

色々なドリンクとスムージーがあるので、是非お気に入りの1品を見つけてみて下さい。

アサイーレッドスムージー

優光泉


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