体内酵素の節約とは?

体内酵素は体内で作られる酵素の事と言われております。
(もともと体内に存在する滞在酵素と同じ意味)

体に元々あるものですが、若いうちに酵素の無駄使いをしていると
年齢を重ねた時に酵素不足になってしまうという記事を目にしました。

酵素は上限があり、いつまでも酵素がありつづけるわけではないそうなんです。

酵素は私達の体に無くてはならない存在です。
酵素と健康の関係性については”老化の原因”をご覧下さい。

ではいつまでも若々しく、ピチピチお肌でいるためにはどうしたらいいのか?
年とともに代謝が悪くなり余計な部分にお肉がつかなくなるには
酵素を無駄使いしないに限ります。

  • 腹八分目でおさえること
  • 食べ過ぎないこと
  • 油っぽい食べ物は控えること
  • 生の野菜と生のフルーツを食べること
  • 食べてすぐ寝ない

などが大切です♪

>>酵素ドリンクの選び方



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