宿便とは?

宿便は便秘などが原因で腸に壁にへばり付いた便のことをさすそうです。

宿便は悪玉菌を発生させ、血液を汚し
肌荒れの原因にもなるんだとか、、、、。

改善方法としては、断食やファスティングで腸を綺麗にすることなどが上げられています
酷い場合は病院で浣腸してもらう人も、、、。

 

宿便は食べすぎによって胃で分解できなかった食べ物がそのまま腸へ送られてしまい
宿便となる場合と

便秘が酷く腸の壁に便のカスがこべりついている場合があると言われておりますが、どちらも酵素たっぷりの食事や朝食をとる事で
腸の環境は良くなることが期待できるそうです。

生の野菜やフルーツは酵素がたっぷり含まれているのでおすすめです。

時間がない場合は酵素を濃縮した酵素ドリンクもおすすめです。

>>酵素ドリンクの選び方



Pocket